Entrena como quieras, mejora como siempre en nuestro box de CrossFit en Gijón
No importa si es tu primer día o si llevas años entrenando. En KIPPING FUN BOX hemos diseñado una metodología de entrenamiento funcional pensada para que progreses, te diviertas y, sobre todo, te sientas capaz de todo.
KROSSFÜN
InsigniaTu potencial al límite.
Aquí es donde ocurre la magia técnica. Si buscas entrenamiento crosstraining de alto nivel, este es tu espacio para dominar la halterofilia y los ejercicios gimnásticos. Si ya tienes experiencia y quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel, aquí es donde alcanzarás tu máximo potencial
FÜNFIT
BaseTu cimiento, tu energía.
El entrenamiento funcional es el pilar de nuestro box. Es la clase perfecta para empezar o para darte un respiro técnico. Diseñada para que mejores tu fuerza y resistencia, sin las complicaciones técnicas de otros niveles. Ideal si buscas resultados desde el primer día.
STAMINA
BaseTu motor, tu ritmo.
Olvídate de pensar en la técnica por un momento. Estas son sesiones largas orientadas a la resistencia y al control del ritmo, con el único objetivo de mejorar tu motor y tu capacidad para mantener esfuerzos. Venimos a sudar y a que tu corazón te lo agradezca.
Domina cada detalle: técnica, habilidad y recuperación
El verdadero progreso no solo ocurre levantando peso. En KIPPING, te ofrecemos herramientas específicas para que te muevas mejor, entiendas la técnica y cuides tu cuerpo para seguir entrenando al máximo.
RESET
Recuperación y movilidad en GijónCuida tu cuerpo.
Más que estiramientos, es tu seguro contra lesiones. Movilidad diseñada para que recuperes mejor y tu cuerpo esté listo para el siguiente reto. Imprescindible si entrenas más de 3 días a la semana.
LIFTLAB
Técnica de halterofiliaDomina el peso.
La técnica pura de halterofilia (Snatch, Clean & Jerk) llevada a tu nivel. Ciclos de 4-5 semanas para desglosar cada movimiento y que ganes la confianza que solo da la técnica perfecta.
SKILLS
Habilidades gimnásticasEleva tu control corporal. Progresiones de 4-5 semanas enfocadas en el aprendizaje y dominio de habilidades gimnásticas de Crossfit.
Progresiones enfocadas en el aprendizaje y dominio de las habilidades gimnásticas. Desde lo básico hasta lo complejo, aquí es donde construyes tu autonomía en la barra y en el suelo.
SKILLS +
Entrenamiento avanzadoTu siguiente nivel técnico
La evolución natural. Si ya dominas los cimientos, aquí es donde desafiamos a tu cuerpo con movimientos gimnásticos de alta dificultad. Solo para quienes quieren dejar de imitar y empezar a dominar.
